Užasne bolove prilikom saginjanja, ustajanja, ulaženja i izlaženja iz auta... počela sam sam sa  programom vježbanja u trudnoći i mogu reći da su moji problemi bili dosta blaži, neki su čak i nestali.

Ojačala sam mišiće zdjelice, i neke mišiće u tom donjem dijelu za koje nisam ni znala da postoje. Vježbe su lagane i prilagođene za trudnice. Porod mi je bio brz i ne toliko bolan. Nakon poroda sam nastavila sa nekim laganim vježbama (najviše sa vježbama za zdjelicu) i mogu reci da sam se puno bolje osjećala nego poslije prve i druge trudnoće. Brže sam se oporavila! Svima bih preporučila da probaju vježbe jer će se definitivno bolje osjećati u trudnoći, a i nakon trudnoće.